The Lebanese flag in China!
I have been in Beijing for 3 weeks already preparing myself for the Paralympics games. In this long preparation time, I’ve been accompanied by my German team mate Vico Merkheim and my coach Henk Ceelen and coach Herman Vrijhof who have conjugated themselves with me at the Paralympics village. Henk, Vico and I have already done several trainings on the race track – each lap12 km. The tempo was considerably forced up thereby in order to put the usual points in their place in the last very important training week.
The race track is a very difficult one, with a strong hill shortly after the start. Afterwards it goes up and down, followed by the only flat piece stretched for approximately 1 km. These dead straight tracks run along a wall where the handbikers can sit complete well from wind. Speed can reach more than 55 km. Coach Henk had to make a lot of effort to be able follow Vico and me. During the training, I felt very confident and slowly adapted to the high temperature of 30° up to 33° C.
Yesterday we were at the opening ceremony and were proud to hold the Lebanese flag in the stadium, followed by the complete team. After watching the official opening of the Paralympics games, and after the speech of the president of theIPC, the flame was lit and the Paralympics games began. It was so beautiful to see how everything was organised by the enraged enthusiastic Chinese. Very pleasant and disciplined people! After the opening we went to the Paralympics restaurant where we had a meal before going to bed. We were glad that the weather was dry and it didn’t rain at the time of the opening ceremony.
This morning the weather was dry and we were able to do our last serious schedule training. I feel very good and in excellent condition good as well. The time trial will be on the 12th of September and the road race will be on the 14th. TWO DAYS to go before the first race will begin.
Edward in Beijing
Inmiddels is Edward al weer drie weken in Beijing om zich voor te bereiden op de paralympische spelen. In deze lange voorbereidingstijd is hij vergezeld van zijn Duitse trainingsmaat Vico Merkheim. Zijn trainer Henk Ceelen en Coach Herman Vrijhof hebben zich bij hem in het paralympische dorp vervoegd. Edward, Henk en Vico hebben al diverse trainingen op het parcourse van 12 km. gedaan. Het tempo werd daarbij behoorlijk opgeschroefd. Dit om de gebruikelijke puntjes op de i te zetten in de afgelopen zeer belangrijke trainingsweek. Het parcourse is behoorlijk pittig met een zware klim vlak na het vertrek. Daarna loopt het wat glooiend, gevolgd door het enigste vlakke stuk weg van circa 1 km. Deze kaarsrechte weg loopt langs een muurtje waar de handbikers heel goed uit de wind kunnen zitten. Hierbij worden snelheden gehaald van 55 km. Trainer Henk, die op zijn racefiets meetraind heeft dan de grootste moeite om Edward en Vico te kunnen volgen. Tijdens de training lijkt het erop dat Edward het parcourse wel ligt. Gelukkig kan hij goed tegen de ” plakkende” warmte. 30° tot 33° C zijn geen uitzondering.
Gisteren hebben we de openingsceremonie meegemaakt. Een hele belevenis en prachtig om te zien hoe een trotse Edward de Libanese vlag het stadion mocht binnendragen, gevolgd door het hele team. Vervolgens hebben we naar een grandioze openingsceremonie gekeken. Hoogtepunt was het ontsteken van de paralympische vlam. Het “birdnest” zat stampvol. Verschrikkelijk mooi was het om te zien hoe alles georganiseerd werd door de dol enthousiaste chinezen. Heel vriendelijk en gedisciplineerd volk. Na de opening zijn we nog wat gaan eten in het paralympische restaurant wat tot onze verbazing redelijk vol zat om 01.00 uur s’ nachts. Gelukkig was het tijdens de openingceremonie droog gebleven. Iets wat we in de nacht niet konden zeggen. Het donderde en bliksemde twee uur lang. In de ochtend werd het weer redelijk droog zodat er toen toch nog een van de laatste trainingen door kon gaan.
Edward voelt zich goed en sterk, de vorm is er. Nu deze nog een paar dagen vast zien te houden totdat de eerste wedstrijd op het programma staat. Dit zal de tijdrit zijn op 12 september. De road race over 4 ronden a 12 km vind op 14 september plaats.
Thanks for your blog, nice to read. Do not stop.